|
🫣 масляная неделя не прошла бесследно.... вот и сейчас 3 дня спустя всё ещё + кг
иду дальше
|
86.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1276 kcal
|
脂質: 46.36g | たんぱく質: 148.06g | 炭水化物: 93.33g.
朝食: Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Умалат Сыр Кавказский, Молоково Молоко 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное. 昼食: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Паприкой и Кайенским Перцем, Лэнд Салат Овощной. 夕食: Лэнд Салат Овощной, Растительное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Granmulino Макароны Отварные. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Нефильтрованный дельфинの体重の記録
|