2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1040 kcal
|
脂質: 51.09g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 85.40g.
朝食: BeFit Омлет на Кокосовом Молоке со Спаржей и Томатами с Базиликом, Цветная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Масло Оливковое, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. 夕食: Треска Отварная, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|