2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1256 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 170.00g.
朝食: Главпродукт Кабачковая Икра, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Мёд, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Гречка Отварная. 昼食: Смешанные Орехи, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Мёд, Кофе, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Виктория Лобио по-Грузински, Том Ям. 夕食: Nutiva Семена Чиа, Жимолость, Зеленое Яблоко, Киви, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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