2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
2068 kcal
|
脂質: 97.21g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 212.46g.
朝食: Красная Цена Кола, Горячие бутерброды, Хычины к чаю. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Красная Цена Сыр Российский, Брынза, Увелка Гречка в Пакетиках, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Хычины к чаю. 軽食/その他: Пирожное Картошка. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|