2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1230 kcal
|
脂質: 44.05g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 151.31g.
朝食: Kirkland Signature Maple Syrup, Plátano, Jif Crema de Cacahuate Extra Crunchy, Bimbo Pan Blanco (24g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Nature Valley Peanut Butter, Chata Carnitas, La Villita Queso Adobera, Cebolla Caramelizada, La Huerta Rajas Poblanas, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural , Kirkland Signature Miel de Abeja, Frambuesas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|