2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1440 kcal
|
脂質: 52.94g | たんぱく質: 108.44g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Cafezinho, Ovo Mexido. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Linguiça de Porco Frita, Macarronada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Melão, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Mexerica. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|