2024年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 121.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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611 kcal
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脂質: 22.65g | たんぱく質: 19.84g | 炭水化物: 86.47g.
朝食: Raisins (Seedless) , Mixed Nuts, Coffee with Milk, Woolworths Pomegranate Rubies, Jungle Oats. 昼食: Coffee with Milk, Guavas , Watermelon . 夕食: Goats Cheese (Soft) , Woolworths Butter Lettuce, Lancewood Lactose Free Low Fat Strawberry Yogurt, Bakers Cream Crackers. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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