2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
2241 kcal
|
脂質: 79.24g | たんぱく質: 190.94g | 炭水化物: 182.60g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Orion Чокопай Манго. 昼食: Озерский Сувенир Конфеты в Шоколадной Глазури Персик с Арахисом , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Скумбрия, Колос Хлеб Чайный, Огурец (с Кожурой), Рококо Куриная Грудка, Жареный Картофель. 軽食/その他: Bounty Bounty , Колбаса шоколадная, FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate, Яйцо, Яблочное Варенье, Гарнец Овсяная Мука , Алтайская Буренка Творог 2%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|