2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1502 kcal
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脂質: 85.79g | たんぱく質: 123.70g | 炭水化物: 62.83g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вемол Молоко 2,5%, Папа Может Сыр Тильзитер, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Картофель Отварной, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Щебекинская Макароны Перья, Папа Может Сыр Тильзитер , Авокадо Авокадо, Помидоры, Шпинат, Пекинская Капуста. 夕食: Авокадо Авокадо, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 軽食/その他: Лакомо Сливки 10%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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