2024年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1350 kcal
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脂質: 42.86g | たんぱく質: 151.41g | 炭水化物: 58.94g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Банан. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Protein Bar Peanut . 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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