2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1072 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 23.71g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: Skippy Creamy Peanut Butter , Quaker Instant Oatmeal, Kiwi Fruit, Strawberries, Indomilk Susu SKM. 昼食: Carrots in Tomato Sauce, Lettuce, Bimoli Minyak Goreng, Pork Spring Roll. 夕食: Dried Fruit, Greenfields Original Yogurt, Sunpride Pisang Single, Honeydew Melon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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