2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1411 kcal
|
脂質: 56.09g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 134.41g.
朝食: Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Финики, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе, Фисташки, Кудесница Мука Рисовая, Milka Шоколад Молочный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Тефтели из куриного филе, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Тефтели из куриного филе. 軽食/その他: Green Milk Банановое Молоко, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|