2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1698 kcal
|
脂質: 45.07g | たんぱく質: 139.52g | 炭水化物: 190.94g.
朝食: Сливочное Масло, Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русский продукт Цикорий Латте, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Мармелад, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Картофель Отварной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Грильница Шаурма Царская, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Green Milk Банановое Молоко, Доброе Утро Цикорий Мокко, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Куриное Филе, Русский продукт Цикорий Латте, Хохланд Творожный Сыр, Лента Сыр Лёгкий 30%, Форель Слабосоленая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|