|
4.8
|
88.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1761 kcal
|
脂質: 48.79g | たんぱく質: 29.76g | 炭水化物: 317.42g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлеб, Президент Крем-Сыр, Пармезан Сыр. 昼食: Жизнь Март Картошка Жаренная с Грибами, Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Цельной Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Пармезан Сыр. 夕食: Макароны Жареные, Благодар Компот из Кураги, Простой Выбор Компот из Кураги, Зеленый Чай. 軽食/その他: Печеное Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|