2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1128 kcal
|
脂質: 35.29g | たんぱく質: 25.33g | 炭水化物: 183.92g.
朝食: Алатау Сибирское Варенье Сосновая Шишка, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Зернышко, Авокадо. 昼食: SPAR Хлеб Зернышко, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Смешанные Орехи, SPAR Хлеб Зернышко, Помидоры, Редис. 軽食/その他: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|