2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
4136 kcal
|
脂質: 142.79g | たんぱく質: 199.78g | 炭水化物: 502.26g.
朝食: Darkness Monsterone, Health Labs 100% Whey Protein, Hellmann's Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. 昼食: Doce de Leite, Panco Bolacha Maria, Liza Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Salada Óleo de Canola, Health Labs 100% Whey Protein, Darkness Monsterone, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|