2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1225 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 35.82g | 炭水化物: 131.18g.
朝食: Gula Pasir, Kopi Espresso, Mayones, Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Sasa Saus Sambal, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cadbury Hot Chocolate Milk. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Perkedel Jagung, Indofood Sambal Bangkok. 軽食/その他: Vegeta Vegeta, Bragg Apple Cider Vinegar, Chia Seed. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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