2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1126 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 68.93g.
朝食: NL International Каллоген, Летний День Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Boombar Топинг Клубничный , Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 夕食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Соевый Соус, Кофе, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Boombar Топинг Клубничный , Чай, Сырники без Сахара. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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