2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1420 kcal
|
脂質: 52.34g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 172.37g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Апельсин, Геркулес на миндальном молоке, Миндаль Миндаль Сырой. 昼食: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Вареное Яйцо, Салат с тыквой. 夕食: ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Соусом Песто, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. 軽食/その他: Сырок Глазированный, Киндер Киндер Сюрприз. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|