2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1450 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 182.21g.
朝食: Ahornsirup, Lidl Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zimt, Milch (Vollmilch). 昼食: Meine Metzgerei Bierschinken , Chili Con Carne mit Bohnen, Lidl Jasmin Reis Gekocht . 夕食: Lidl Jasmin Reis Gekocht , Chili Con Carne mit Bohnen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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