2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1603 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 238.49g.
朝食: Чернослив, Белый Хлеб, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Борщ с Говядиной. 昼食: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большевик Барни с Шоколадной Начинкой . 夕食: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Danone Биойогурт с Киви и Мюсли, Помидоры, Красный Лук, Шпинат, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Банан. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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