2015年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 6日:
|
1956 kcal
|
脂質: 145.77g | たんぱく質: 109.73g | 炭水化物: 52.79g.
朝食: Café. 昼食: Maminha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Hemmer Pimenta Biquinho, Repolho-Roxo, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Cheesecake, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Cheddar, Peito de Frango, Bacon. 軽食/その他: Cookies de Coco com Gotas de Chocolate, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|