2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
991 kcal
|
脂質: 26.13g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 92.00g.
朝食: Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Пятерочка Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|