2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1425 kcal
|
脂質: 68.79g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 149.91g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатный Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. 昼食: Боровково Фарш с Соусом Болоньезе, Рис Вареный. 夕食: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Жареный Картофель. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|