2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1603 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 125.77g | 炭水化物: 108.00g.
朝食: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Авокадо Авокадо Хасс, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Ultimate Nutrition Омега 3, Перекресток Помело, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Kultlab Фисташковый Мусс, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Глобус Креветки Аргентинские. 昼食: Ашан Огурец, Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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