2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1002 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 76.23g.
朝食: Solevita Succo di Melograno . 昼食: Fragole, Pomodori, Carne Tritata, Quinoa. 夕食: Carote Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 軽食/その他: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Eridania Zucchero, Tè (Infuso, Decaffeinato). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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