2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1173 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 83.92g.
朝食: Тёма Детское Молоко, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Русское Море Форель Слабосолёная, Стародворье Ветчина Дугушка , Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Кофе с Молоком. 昼食: Спартак Диабетические Вафли. 夕食: Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Стародворье Ветчина Дугушка . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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