2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1532 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 122.69g | 炭水化物: 74.05g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Шпинат, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. 昼食: Шашлык из Свинины, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Рыбный Суп, Шпинат, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. 夕食: Ortalli Винный Уксус, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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