2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
|
1080 kcal
|
脂質: 87.07g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 29.24g.
朝食: Королівський Смак Майонез 67%, Сир «Грецький Салат», Селянське Масло Сливочное 82%, Кава (розчинна), Alpro Кокосовое Молоко, Torras Чёрный Шоколад с Кофе, Салат айсберг, АТБ Помидор Розовый, Смажена котлета з яловичини (80% м'яса, 20% жиру). 夕食: Vita Verde Салат Силует, Бекон, Авокадо, Маскарпоне Natura, Torras Чёрный Шоколад с Кофе, Сушене насіння кунжуту, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Кава (розчинна), Alpro Кокосовое Молоко, Салат айсберг, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Яйце, АТБ Помидор Розовый, Комо Сир Російський. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|