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93 cm
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95 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1944 kcal
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脂質: 29.60g | たんぱく質: 156.98g | 炭水化物: 254.86g.
朝食: Plátano, Aptonia Cereal Bars - Chocolate, Brüggen Copos de Avena, Café, Hacendado Leche Entera, Decathlon Whey Protein Vainilla, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar. 昼食: Hacendado Stracciatella +Proteinas, Mercadona Atún Natural, Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Arroz Tres Delicias, Hacendado Pan de Molde Blanco, Kania Mostaza Suave, Cebollas, Procavi Filete de Pechuga de Pavo, Monissa Parrillada Campestre. 軽食/その他: Rosquillas, Sondey Tortitas de Maíz. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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