2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1312 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 175.86g.
朝食: Trader Joe's Mini Bagels - Plain, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides. 昼食: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Friendly Farms Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. 夕食: Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend, Salsa, Sour Cream, Strawberries , Bananas , Spinach , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Black Beans, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Trader Joe's Taco Shells. 軽食/その他: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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