2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
715 kcal
|
脂質: 15.69g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 71.10g.
朝食: Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Philadelphia Light Cream Cheese, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. 昼食: Tomatoes, Lilydale Turkey Breast, Buckwheat Groats. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|