2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1035 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 41.74g | 炭水化物: 124.21g.
昼食: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Scala Queijo Prato, Hemmer Ketchup Tradicional, Wickbold Wrap 100% Integral. 軽食/その他: Visconti Panettone, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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