2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1057 kcal
|
脂質: 31.14g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Panco Rosquinha de Coco, Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g), Chá Pré-Adocicado com Açucar. 昼食: Farofa Temperada, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|