2015年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 6日:
|
1287 kcal
|
脂質: 29.67g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 192.60g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tradição Pão de Forma, Café com Açúcar. 昼食: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Mostarda, Heinz Ketchup. 夕食: Fanta Fanta Laranja, Churrasco. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural. もっと...
|
|
3368 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 20 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|