2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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899 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 72.07g.
朝食: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. 昼食: Gurka, Hårdkokt Ägg, Wasa Husman, ICA Makrillfilé i Tomatsås. 夕食: Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Culinesse Flytande, Gullök, Färska Champinjoner , Vitkål, Kycklingfärs, Tomatpuré. 軽食/その他: ICA Basic Äpple, Fisherman`s Friend Halstablett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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