2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1582 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 134.86g | 炭水化物: 162.33g.
朝食: AH 100% Pindakaas Naturel, Vitalu Volkoren Cracker, Dolce Gusto Cappuccino. 昼食: Tonijn in Olie (uit Blik), Remia Friteslijn , Jumbo Cheddar Kaas, SOUQ Pita Volkoren. 夕食: AH Zuivelspread Naturel Light, AH Maïskorrels , Courgette, Champignons, Jumbo Kipfilet Flakes BBQ, Lassie Zilvervliesrijst Builtjes. 軽食/その他: Esn Designer Whey Protein White Chocolate, AH Rode Pitloze Druiven, AH Snoeptomaten, NXT Level Pocket Protein Raspberry Cheesecake Flavour. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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