2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
2269 kcal
|
脂質: 62.08g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 319.72g.
朝食: Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Черкизово Корейка Фермерская, Belvita Печенье Мультизлаковое, Пятерочка Чиабатта Классическая, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Манка, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Дубки Грудки Куриные. 昼食: Аква Минерале Вода с Лимоном, Ашан Киви, Магнит Банан, Кутья, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Банан. 夕食: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Пельмешки, Дубки Грудки Куриные, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи, Пятерочка Чиабатта Классическая. 軽食/その他: Апельсин, Помело. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|