2024年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1461 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 172.18g.
朝食: Oreo Oreo, Azúcar, Bimbo Pan Blanco (24g), Frambuesas, Peras, Kirkland Signature Miel de Abeja, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Philadelphia Queso Americano, McCormick Mostaza (15g), McCormick Mayonesa para Tortas, Bimbo Pan Blanco (24g), Cebolla Frita, Rib Eye. 軽食/その他: Member's Mark Kettle Chips. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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