2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
2078 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 127.18g | 炭水化物: 205.56g.
朝食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Nescafe Gold, Богдаша Молоко 1,5%, Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой . 昼食: Творобушки Сырок с Клубникой , Danone Даниссимо Фантазия Йогурт, Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Яйцо Варёное , Папа Может Сервелат Зернистый, Hochland Сливочный Сыр, Тобус Хлеб Тостовый К Столу, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". 夕食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|