2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1377 kcal
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脂質: 85.89g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 99.99g.
朝食: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние. 昼食: Грецкие Орехи, Дикое Море Крабовые Палочки Снежный Краб , Хлеб Черный, Дикое Море Морская Капуста Салат по-Сахалински. 夕食: Sen Soy Чипсы Нори, Голубцы, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр. 軽食/その他: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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