|
Blisko rekordu. Tak naprawdę to było 85,55
|
85.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
2529 kcal
|
脂質: 141.59g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 216.35g.
朝食: Tasso Rurki Waflowe z Kremem Waniliowym, Ciastka, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Waniliowym, Zott Jogobella Musli, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Haribo Jelly Beans. 昼食: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Truskawkami i Ziarnami Zbóż, Łosoś Ustka Sałatka Rybna Neptun. 夕食: Ketchup, Ser Gouda, Kaufland Hamburger Bułka, Kotlet Mielony. 軽食/その他: Tarczyński Kabanosy Extreme z Nadzieniem Jalapeno, Ciastka, Janczewscy Makowiec. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|