2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1188 kcal
|
脂質: 35.27g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 169.66g.
朝食: Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Muz, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Burch Karabuğday Patlağı. 昼食: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Migros Labne, Beyaz Ekmek. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Patatesli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|