2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1107 kcal
|
脂質: 46.88g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 81.06g.
朝食: Кофе, Кофе Эспрессо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грибы (Консервированные, без Жидкости), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо. 昼食: Vego Зельц Классический, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Уже Готово Капуста Тушеная с Овощами. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Первый Вкус Творог Классический 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Киви. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|