2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
2424 kcal
|
脂質: 87.40g | たんぱく質: 127.58g | 炭水化物: 267.74g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Форель Слабосоленая, Красное Золото Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром, Огурец, Бахетле Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Кукурузное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Черемушки Полюшко, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|