2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1550 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 211.20g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Творожный Сливочный. 昼食: Danke Сыр Сливочный, Шебекинские Рожки Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 夕食: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее, Danke Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Атрус Хлеб Питерский. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|