2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1631 kcal
|
脂質: 65.19g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 193.89g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Арнаут Лаваш Круглый Мини. 昼食: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Иней Шинка Пряная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Магнит Самса с Говядиной, Банан. 夕食: Киви, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Кальве Майонез Легкий, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Иней Шинка Пряная, Геркулес Хлеб с Кукурузой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|