2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1338 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 10%, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Глазированные с Кремовой Начинкой "Сливочная Му". 昼食: Сочный Сок Яблоко Белый Виноград, Помидоры, Гречка, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Семена Льна, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой . 軽食/その他: Молочный Мир Бифитат 2,5%, Семена Льна, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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