2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1218 kcal
|
脂質: 56.00g | たんぱく質: 36.74g | 炭水化物: 146.09g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Руккола, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Гречка Отварная. 夕食: Магнит Сыр Российский 50%, Свекла Вареная, Global Village Баклажаны с Овощами. 軽食/その他: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Мандарины. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|