2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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541 kcal
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脂質: 12.51g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 75.13g.
昼食: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Refogada. 夕食: Sadia Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Kebai Pão Sírio Integral, Babasol Babaganoush. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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